30 minuti

Hai poco tempo da dedicare all’attività fisica, ma vorresti comunque tenerti in esercizio? Il programma 30 minuti può rispondere a questa vostra esigenza. Insieme vedremo degli esercizi studiati sulla vostra persona, che potrete consultare anche offline in qualunque momento, e verrete guidati nello svolgimento degli stessi di modo da poter affrontare le vostre sessioni di ginnastica in totale autonomia.